Die ultimative Erholung im wunderschönen Gurnigelgebiet (Berner Alpen):
Ballast abwerfen und Leichtigkeit erfahren.

Viele Leute leiden heute unter Dauerstress. Dies schädigt nicht nur die Psyche, sondern auch den Körper. Wir leben in einer Welt, in der es nicht mehr so einfach ist, unbelastetes Essen zu bekommen und reine Luft zu atmen. Täglich akkumulieren sich Giftstoffe im Körper. Dies schwächt unser Immunsystem, unsere Gesundheit. Es gibt eine einfache Methode, die Folgen zu bewältigen: die yogische Reinigung des Darms, verbunden mit bewusster Nahrungsenthaltung. Wir führen dadurch den Körper in einen neutralen, basischen Zustand. Der Geist kommt zur Ruhe, und wir finden unsere Balance.
Bei vielen Beschwerden kann das Fasten Besserung oder Heilung bewirken. Eine Auszeit mit Reinigung und Fasten ermöglicht, alte Gedankenmuster loszulassen, sich neu zu orientieren und einen Neuanfang zu wagen. Fasten öffnet die Türe nach innen, ist eine Besinnung auf das Wesentliche, eine schöpferische Pause.

In einer Gruppe wirst du getragen und findest Gleichgesinnte, mit denen du dich austauschen oder gemeinsam schweigen kannst.

Tägliche Meditation, Asanas, Atemübungen und Mantrasingen, Ernährungslehre nach dem yogischen Prinzip sind im Programm enthalten.

Ruth Waefler und Sushil Bhattacharya sind zwei sehr erfahrene Yogalehrer und Yogatherapeuten mit jahrzehntelanger Erfahrung. Sie sind rund um die Uhr anwesend und leiten den Kurs.