Dieser Kurs wird im Rahmen des Weiterbildungsangebotes von Yoga Schweiz durchgeführt.

Kurzbeschreibung:
Die eigene Yoga- und Meditationspraxis in Form einer vertieft wirkenden Praxis weiterentwickeln und das Verständnis der Philosophie als Lebensweg und persönliche Lebenshaltung bewusster erfahren und umsetzen. Dabei die innere Qualität des Vertrauens und der Stabilität aufbauen, um das Leben auch in schwierigen und herausfordernden Zeiten mit Gelassenheit und Geduld meistern zu können.

Inhalt:
Auf der Suche nach dem eigenen Potenzial führen Yoga und Meditation ins Innere. Gleich einer Schildkröte ziehen wir während der Praxis all unsere Sinne bewusst nach innen, um ganz gegenwärtig zu sein und das Verständnis für die inneren Energien bewusster zu erfahren. Die Lehre der inneren Qualitäten eines Yogi besser verstehen und für sich aufbauen lernen: Dabei werden bewusst Punkte und Leitlinien zur Förderung der Konzentration und der inneren Bewusstheit gelernt und angewandt.

Ziele:
Mit Yoga und Meditation die innere Energie aktivieren und aufbauen. Dabei innere Werte und Qualitäten, die auf dem spirituellen Weg des Yoga eine entscheidende Rolle für die Weiterentwicklung spielen, gezielt entwickeln und aufbauen. Dabei werden Achtsamkeit und Selbstmanagement gefördert, um im Leben eine stabilere Haltung auf allen Ebenen zu erzeugen.

Daten: 18./19. September und 23./24. Oktober 2021