Cette formation continue explore la respiration sous trois angles : anatomique, pour comprendre les structures et mécanismes impliqués ; physiologique, afin d’étudier le fonctionnement du souffle et ses effets sur le corps, le système nerveux, etc. et didactique, pour apprendre à transmettre la respiration de manière progressive et adaptée aux besoins des élèves dans un cours de yoga. Ce cours permettra de revisiter l’anatomie et la physiologie respiratoires pour approfondir la compréhension du fonctionnement du souffle, de développer une pédagogie simple et efficace pour enseigner les bases de la respiration, y compris les phases respiratoires, les mouvements de base du souffle, les espaces respiratoires, la respiration Ujjayi, la respiration complète, etc., d’explorer différents pranayamas et leurs effets, tels qu’anuloma ujjayi, viloma ujjayi, nadi shodhana, etc., d’apprendre à observer et à accompagner la respiration des élèves, en acquérant des outils pour identifier les schémas respiratoires, tensions et blocages, tout en respectant les capacités et les limitations de chaque élève.
Date (jours et horaires) : Samedi 21 novembre 2026, 8h30–12h30 et 13h30–17h30
Heures de formation continue : 8h
Prix de la Formation : Membre Yoga Suisse: CHF 200.–, Non-membre Yoga Suisse: CHF 220.–
Inscription : info@latelierduyoga.ch ou 076 416 92 61
Information : www.latelierduyoga.ch
Ce cours est proposé dans le cadre du programme de formation continue de Yoga Suisse.