{"id":12194,"date":"2018-03-21T10:10:51","date_gmt":"2018-03-21T08:10:51","guid":{"rendered":"https:\/\/2018.yoga.ch\/?page_id=12194"},"modified":"2025-06-18T12:13:46","modified_gmt":"2025-06-18T10:13:46","slug":"connaissances-yoga","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.yoga.ch\/fr\/yoga\/connaissances-yoga\/","title":{"rendered":"Trouver le cours de yoga qui convient"},"content":{"rendered":"

Um den passenden Yogakurs zu finden, ist es wichtig, zu wissen, dass Yogaunterrichtende ihre Pers\u00f6nlichkeit mit in den Unterricht einbringen. Ob einem die Art und Weise des Unterrichts gef\u00e4llt, ist also individuell. Da die meisten Yogastudios Schnupperstunden anbieten, empfehlen wir Einsteigerinnen und Einsteigern, an verschiedenen Yogaschulen eine Probelektion zu besuchen. So gewinnen Sie einen ersten Eindruck und k\u00f6nnen entscheiden, wo es Ihnen entspricht. Entscheidend ist, dass Sie sich in der Yogaschule wohlf\u00fchlen und die Atmosph\u00e4re m\u00f6gen. Zu Beginn der ersten Yogalektion ist es wichtig, die Yogalehrerin oder den Yogalehrer \u00fcber m\u00f6gliche k\u00f6rperliche Einschr\u00e4nkungen zu informieren.<\/p>\n

Wo finde ich den passenden Yogakurs?<\/strong><\/h3>\n

Den passenden Yogakurs in der N\u00e4he finden Sie in der Rubrik \u00abYogakurse in der N\u00e4he\u00bb<\/a>. Nebst der Eingabe nach Wohn- oder Arbeitsort erm\u00f6glicht die Suchfunktion auch ein Sortieren nach Sprache, Tradition und Zielgruppe. Wir empfehlen Ihnen, einen Kursort zu w\u00e4hlen, der von zu Hause aus oder auf dem Weg zur Arbeit bequem erreichbar ist.<\/p>\n

Welche Kleidung ist geeignet?<\/strong><\/h3>\n

Wir empfehlen bequeme Kleidung, die Ihre Bewegungsfreiheit nicht einschr\u00e4nkt. Es wird m\u00f6glichst barfuss ge\u00fcbt. Als Mattenschutz empfehlen wir ein Tuch. Die meisten Studios stellen eigene Yogamatten zur Verf\u00fcgung.<\/p>\n

Wie oft muss ich \u00fcben?<\/strong><\/h3>\n

Wenn Sie mit Yoga beginnen, reicht eine Yogalektion w\u00f6chentlich aus. Um von der wohltuenden Wirkung der \u00dcbungen noch mehr zu profitieren, empfiehlt es sich sp\u00e4ter, auch zu Hause zu \u00fcben.<\/p>\n

Krankenkassenbeitr\u00e4ge an die Kurskosten<\/strong><\/h3>\n

Es gibt einige Krankenkassen, die \u00fcber die Zusatzversicherung pro Kalenderjahr einen festgelegten Beitrag an Yogakurse bezahlen. Eine \u00dcbersicht der gr\u00f6ssten Krankenversicherungen finden Sie in der Rubrik \u00abGesundheitsbeitr\u00e4ge an Yogakurse<\/a>\u00bb. Bitte erkundigen Sie sich direkt bei Ihrer Kasse, ob sie einen Teil der Kurskosten r\u00fcckerstattet.<\/p>\n

B\u00fccherliste<\/h1>\n

Empfehlungen f\u00fcr Yogainteressierte<\/strong><\/h3>\n
    \n
  • Gertrud Hirschi, Yoga f\u00fcr Seele, Geist und K\u00f6rper, Bauer 1995<\/li>\n
  • R. Sriram, Neun Schritte in die Freiheit, Theseus Verlag 2001<\/li>\n
  • T.K.V. Desikachar, Yoga, Theseus Verlag 2000<\/li>\n
  • Anna Tr\u00f6kes, Das grosse Yoga Buch, GU Verlag<\/li>\n<\/ul>\n

    Empfehlungen f\u00fcr angehende Yogalehrende<\/strong><\/h3>\n
      \n
    • B.K.S. Yengar, Licht auf Yoga. Das grundlegende Lehrbuch des Hatha-Yoga, Nikol-Verlagsgesellschaft 2013<\/li>\n
    • Der Weg des Yoga. Handbuch f\u00fcr \u00dcbende und Lehrende. Hrsg. vom BDY, 4. Auflage, Via Nova 2000<\/li>\n
    • Eckhard Wolz-Gottwald, Yoga-Philosophie-Atlas, 3. Auflage, Via Nova 2002<\/li>\n
    • Eva Hager-Forstenlechner, Christian Larsen, Christiane Wolff, Medical Yoga. Anatomisch richtig \u00fcben, Trias 2012<\/li>\n
    • Matthias Tietke, Der Stammbaum des Yoga, 5000 Jahre Yoga \u2013 Tradition und Moderne. Theseus, 2012<\/li>\n
    • Patanjali, Die Wurzeln des Yoga. Die Yoga-Sutren des Patanjali, mit einem Kommentar von P.Y. Deshpande. Hrsg. und \u00fcbertragen von Bettina B\u00e4umer, 11. Auflage, O.W. Barth\u00a02010<\/li>\n
    • Patanjali, Yogasutra. Arbeitsbuch. \u00dcbersetzung, Einleitung und Zusammenfassung von R. Sriram, 2003<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      Um den passenden Yogakurs zu finden, ist es wichtig, zu wissen, dass Yogaunterrichtende ihre Pers\u00f6nlichkeit mit in den Unterricht einbringen. Ob einem die Art und Weise des Unterrichts gef\u00e4llt, ist […]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":0,"parent":98,"menu_order":1,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_acf_changed":false,"iawp_total_views":48,"footnotes":""},"class_list":["post-12194","page","type-page","status-publish","hentry"],"acf":[],"yoast_head":"\nTrouver le cours de yoga qui convient – Yoga Suisse<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.yoga.ch\/fr\/yoga\/connaissances-yoga\/\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.yoga.ch\\\/fr\\\/yoga\\\/connaissances-yoga\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.yoga.ch\\\/fr\\\/yoga\\\/connaissances-yoga\\\/\",\"name\":\"Trouver le cours de yoga qui convient – Yoga Suisse\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.yoga.ch\\\/#website\"},\"datePublished\":\"2018-03-21T08:10:51+00:00\",\"dateModified\":\"2025-06-18T10:13:46+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.yoga.ch\\\/fr\\\/yoga\\\/connaissances-yoga\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.yoga.ch\\\/fr\\\/yoga\\\/connaissances-yoga\\\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.yoga.ch\\\/fr\\\/yoga\\\/connaissances-yoga\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.yoga.ch\\\/fr\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Yoga\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.yoga.ch\\\/fr\\\/yoga\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Trouver le cours de yoga qui convient\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.yoga.ch\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.yoga.ch\\\/\",\"name\":\"Yoga Suisse\",\"description\":\"Site Internet de l'association nationale Yoga Suisse Schweiz Svizzera\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.yoga.ch\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fr-FR\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Trouver le cours de yoga qui convient – Yoga Suisse","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.yoga.ch\/fr\/yoga\/connaissances-yoga\/","schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.yoga.ch\/fr\/yoga\/connaissances-yoga\/","url":"https:\/\/www.yoga.ch\/fr\/yoga\/connaissances-yoga\/","name":"Trouver le cours de yoga qui convient – Yoga Suisse","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.yoga.ch\/#website"},"datePublished":"2018-03-21T08:10:51+00:00","dateModified":"2025-06-18T10:13:46+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.yoga.ch\/fr\/yoga\/connaissances-yoga\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fr-FR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.yoga.ch\/fr\/yoga\/connaissances-yoga\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.yoga.ch\/fr\/yoga\/connaissances-yoga\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.yoga.ch\/fr\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Yoga","item":"https:\/\/www.yoga.ch\/fr\/yoga\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Trouver le cours de yoga qui convient"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.yoga.ch\/#website","url":"https:\/\/www.yoga.ch\/","name":"Yoga Suisse","description":"Site Internet de l'association nationale Yoga Suisse Schweiz Svizzera","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.yoga.ch\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fr-FR"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.yoga.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/12194","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.yoga.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.yoga.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.yoga.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.yoga.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12194"}],"version-history":[{"count":20,"href":"https:\/\/www.yoga.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/12194\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":54108,"href":"https:\/\/www.yoga.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/12194\/revisions\/54108"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.yoga.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/98"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.yoga.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12194"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}