Momente der Entspannung werden in unserer reizüberfluteten, schnelllebigen Zeit für die gesunde Persönlichkeitsentwicklung immer wichtiger. Kinder müssen lernen, viele Einflüsse rasch zu verarbeiten. Darunter leiden oft Bewegungsdrang und Ruhephasen. Im Yoga können die Kinder Bewegung, Geschicklichkeit schulen, aber auch Stille erleben und so lernen, der Hektik des Alltags etwas entgegenzusetzen. Grundsteine der Entwicklung im Vorschulalter, in der mittleren Kindheit und im Jugendalter, pädagogische, didaktische und methodische Möglichkeiten, Lektionsaufbau (Rhythmisierung des Unterrichts durch Planen von verschiedenen Lektionsphasen), Lektionsbeispiele kennen lernen und…

Yoga, Thai-Yoga-Massage, Taoismus, traditionelle chinesische Medizin oder Shiatsu: In allen fernöstlichen Heiltraditionen finden wir ein Modell des Menschen und seines Körpers, das auf Energie basiert. All diese Traditionen sind ganzheitlich, weil sie die Untrennbarkeit von Körper, Geist und Seele anerkennen. Weil sie davon ausgehen, dass zwischen festen und sogenannt feinstofflichen Dimensionen eine ständige gegenseitige Wechselwirkung besteht. Nadis oder Meridiane sind Kanäle, in denen die Lebenskraft (Prana, Qi) fliesst. Diese Kanäle sind untereinander verbunden und bilden ein verzweigtes Netzwerk, das alles…

Immer mehr Menschen leiden unter Rückenproblemen. Neben dem persönlichen Leid verursacht dies hohe Kosten im Gesundheitswesen und viele Arbeitsausfälle. Hatha-Yoga hat sich bei solchen Problemen bewährt, und diverse Studien zeigen positive Resultate. Im Zertifikatskurs erhalten erfahrene Yogalehrer/-innen Fachwissen und spezifische Instruktionen zum Aufbau von speziellen Yoga-Rückenprogrammen. Ein regelmässiger Aus- oder Weiterbildungstag zur Qualitätssicherung für zertifizierte «back in motion»-Yoga-Lehrer/-innen ist bereits umgesetzt. Kursinhalt: Der gesunde Rücken. Verschiedene Krankheitsbilder wie unspezifische Rückenschmerzen, Arthrose, Diskushernie, Gleitwirbel, Skoliose u. a. Problemerkennung und Befunderhebung. Yoga…