Wie wäre es, wenn wir in schwierigen Situationen uns selbst so zuwenden würden, wie wir es einer guten Freundin / einem guten Freund gegenüber tun? Freundlich, mitfühlend und weise? Genau das lernen wir im MSC-Kurs. WAS IST MSC? – MSC ist ein evidenzbasierter 8-wöchiger Kurs zur Entwicklung von Selbstmitgefühl. – Im MSC-Kurs erlernen die Teilnehmenden wesentliche Prinzipien und Praktiken, um schwierigen Momenten im eigenen Leben mit Fürsorge und Verständnis zu begegnen. – MSC ist achtsamkeitsbasiertes Mitgefühlstraining. AUFBAU UND INHALT DES…