Dans la pratique du yoga, il peut arriver qu’une posture mal exécutée présente un risque de blessure pour l’élève. Les ajustements, qu’ils soient verbaux ou effectués par le toucher, deviennent alors essentiels pour corriger et adapter la posture. Réalisés avec respect et bienveillance, ces ajustements invitent l’élève à explorer l’amplitude du mouvement et à guider son corps vers une expansion en toute sécurité, tout en respectant ses limites. Ce cours permettra d’cquérir les bases des ajustements physiques et verbaux dans les postures de yoga, et en améliorer la précision et la sécurité, de développer la capacité à « lire » le corps afin de mieux comprendre les besoins/limites des élèves, de renforcer la confiance/dialogue entre l’enseignant.e et l’élève, en favorisant une communication claire et respectueuse d’encourager l’autonomie des élèves, les inciter à écouter leur corps et à affiner leur perception du mouvement/posture et d’aborder l’éthique de l’ajustement, en mettant l’accent sur le consentement, le respect et la bienveillance.
Date (jours et horaires) : Samedi 31 octobre 2026, 8h30–12h30 et 13h30–17h30
Heures de formation continue : 8h
Prix de la Formation : Membre Yoga Suisse: CHF 200.–, Non-membre Yoga Suisse: CHF 220.–
Inscription : info@latelierduyoga.ch ou 076 416 92 61
Information : www.latelierduyoga.ch
Ce cours est proposé dans le cadre du programme de formation continue de Yoga Suisse.