Ce cours ne se limitera pas à étudier intellectuellement les repères de relation à soi (niyama) mais il permettra de les explorer avec le corps, avec le souffle, avec les sens afin de les comprendre de l’intérieur. Il permettra de connaître les cinq niyama et leurs accomplissements tels que Patañjali les expose dans le Yogasūtra, d’apprendre à questionner notre pratique à partir des niyama. Est-ce que je prends soin de moi (śauca) ? Est-ce que je me contente d’être qui je suis (saṅtoṣa) ? Est-ce que mes efforts sont décapants (tapas) ? Est-ce que la réflexion sur moi-même est suffisante (svādhāya) ? Est-ce que je suis disponible à l’inattendu, à ce qui ne dépend pas de moi (īśvarapraṇidhāna) ?

Date (jours et horaires) :  7 février, 9 mai 2026, 9 h 45 – 17 h 45

Heures de formation continue : 2 x 6 h

Prix de la formation : Membre Yoga Suisse:  CHF 90.– / journée (repas compris)

Inscription : 024 / 463 04 50 ou accueil@lapelouse.ch

Ce cours est proposé dans le cadre du programme de formation continue de Yoga Suisse.