Emotionsregulation – mentale Stärke – Selbstfürsorge – Stressreduktion Diese Weiterbildung beinhaltet einen Kompaktkurs MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) mit den Themen Entspannung, Achtsamkeit, Stressresistenz und Selbstakzeptanz. Die eigene Erfahrung der Achtsamkeit steht im Zentrum. Die Weiterbildung richtet sich an erfahrene Yogalehrer*innen und ist Teil einer Yogatherapie-Ausbildung. Sie beinhaltet 64 Stunden und wird an 2 Wochenenden von […]