Yoga-Schweiz-Weiterbildungen

Das Yoga­Sutra kann ein Wegweiser auf dem Yogaweg sein. Die Auseinandersetzung damit führt immer wieder zu neuen Erkennt­nissen über Yoga und sich selber. In jedem der Module, die auch einzeln gebucht werden können, werden Konzepte aus allen vier Kapiteln besprochen. Bei Modul 1 liegt der Schwerpunkt auf den Themen: Ziel des Yoga – Bewegungen im Geist – Kreislauf: Denken, Handeln, verborgene Eindrücke – Kleshas und ihr Wirken – der Se­her und das Gesehene – Meditationsprozess – der freie Mensch und…

In dieser Weiterbildung lernen Yogalehrende, worauf es bei der Planung und Durchführung von Yogaunterricht für Krebsbetroffene ankommt. Die Weiterbildung basiert auf wissenschaftlich fundierten Erkenntnissen, den Rückmeldungen zahlreicher Teilnehmer/-innen sowie auf der langjährigen Unterrichtspraxis der Dozentin. Die Weiterbildung ist traditionsübergreifend, fokussiert nicht auf einen bestimmten Yogastil und bezieht auch Achtsamkeitstechniken mit ein. Wissenschaftlicher Hintergrund: Der Weg des Yoga von der indischen Heilslehre zur modernen Mind-Body-Methode im Rahmen der Komplementärmedizin / Die Rolle von Yoga in der primären und sekundären Prävention von…

Yogalehrende haben bei der Ausübung ihrer Tätigkeit in rechtlicher und versicherungstechnischer Hinsicht verschiedene Aspekte zu berücksichtigen, damit sie ihren Beruf professionell und erfolgreich im Sinne einer Qualitätssicherung ausüben und weiterentwickeln können. Das dazu notwendige Know-how dient der seriösen Planung, Umsetzung und Überprüfung. Dargestellt werden die verschiedenen Rechtsverhältnisse, insbesondere das Verhältnis zwischen Kursteilnehmer/-in und Yogalehrer/-in, Haftpflichtfragen, sozialversicherungsrechtliche Aspekte, Selbstständigkeit − Unselbstständigkeit, Buchhaltung, Elemente eines Businessplans als Planungs- und Sicherheitsinstrument sowie einige Marketinginstrumente. Der Kurs richtet sich an Teilnehmende, die ihre Tätigkeit…

Momente der Entspannung werden in unserer reizüberfluteten, schnelllebigen Zeit für die gesunde Persönlichkeitsentwicklung immer wichtiger. Kinder müssen lernen, viele Einflüsse rasch zu verarbeiten. Darunter leiden oft Bewegungsdrang und Ruhephasen. Im Yoga können die Kinder Bewegung, Geschicklichkeit schulen, aber auch Stille erleben und so lernen, der Hektik des Alltags etwas entgegenzusetzen. Grundsteine der Entwicklung im Vorschulalter, in der mittleren Kindheit und im Jugendalter, pädagogische, didaktische und methodische Möglichkeiten, Lektionsaufbau (Rhythmisierung des Unterrichts durch Planen von verschiedenen Lektionsphasen), Lektionsbeispiele kennen lernen und…

Yoga, Thai-Yoga-Massage, Taoismus, traditionelle chinesische Medizin oder Shiatsu: In allen fernöstlichen Heiltraditionen finden wir ein Modell des Menschen und seines Körpers, das auf Energie basiert. All diese Traditionen sind ganzheitlich, weil sie die Untrennbarkeit von Körper, Geist und Seele anerkennen. Weil sie davon ausgehen, dass zwischen festen und sogenannt feinstofflichen Dimensionen eine ständige gegenseitige Wechselwirkung besteht. Nadis oder Meridiane sind Kanäle, in denen die Lebenskraft (Prana, Qi) fliesst. Diese Kanäle sind untereinander verbunden und bilden ein verzweigtes Netzwerk, das alles…

Die Technik des Yoga-Nidra hat ihren Ursprung in der tantrischen Wissenschaft. Diese kraftvolle Methode macht es möglich, sich bewusst zu entspannen. Eine Entspannung, die weit über das übliche Entspannungsgefühl hinausgeht. Das Ziel ist, den Körper völlig von Anspannung zu befreien, die Gedanken und Gefühle so weit zur Ruhe kommen zu lassen, dass ein Rest Bewusstheit erhalten bleibt. In der Technik des Yoga-Nidra beschreiten wir einen Weg zur Bewusstwerdung des Selbst. Er verbindet Körper, Geist und Seele in vollkommener Weise. Diese…

Das Yoga­Sutra kann ein Wegweiser auf dem Yogaweg sein. Die Auseinandersetzung damit führt immer wieder zu neuen Erkennt­nissen über Yoga und sich selber. In jedem der Module, die auch einzeln gebucht werden können, werden Konzepte aus allen vier Kapiteln besprochen. Bei Modul 2 liegt der Schwerpunkt auf den Themen: Üben und loslassen – Orientierung auf dem Weg zum Ziel – Kriya­Yoga – wie Leid entsteht – der Weg aus dem Leid – Be­reitschaft und Themen für die Meditation – Absichtslosigkeit.…

In diesem viertägigen Teacher-Training geben Gerda Imhof (dipl. Yogalehrerin YCH) und Samuel Staffelbach (Musiker und dipl. Klangtherapeut) das von ihnen selbst entwickelte neuartige Zusammenwirken von Yin-Yoga und Klangschalen-Massage weiter. Yin-Yoga ist eine Form des Yoga, die darauf abzielt, den Energiefluss in unserem Meridiansystem anzuregen und auszugleichen und das Bewusstsein nach innen zu lenken. Dies geschieht mithilfe von überwiegend im Sitzen und im Liegen praktizierten Asanas, die lange (zwischen 5 und 20 Min.) gehalten werden. Die Wirkung dieser wunderbar entspannenden und…

Immer mehr Menschen leiden unter Rückenproblemen. Neben dem persönlichen Leid verursacht dies hohe Kosten im Gesundheitswesen und viele Arbeitsausfälle. Hatha-Yoga hat sich bei solchen Problemen bewährt, und diverse Studien zeigen positive Resultate. Im Zertifikatskurs erhalten erfahrene Yogalehrer/-innen Fachwissen und spezifische Instruktionen zum Aufbau von speziellen Yoga-Rückenprogrammen. Ein regelmässiger Aus- oder Weiterbildungstag zur Qualitätssicherung für zertifizierte «back in motion»-Yoga-Lehrer/-innen ist bereits umgesetzt. Kursinhalt: Der gesunde Rücken. Verschiedene Krankheitsbilder wie unspezifische Rückenschmerzen, Arthrose, Diskushernie, Gleitwirbel, Skoliose u. a. Problemerkennung und Befunderhebung. Yoga…