Dieses Kursangebot erkundet, wie Yoga und andere körperorientierte Methoden das Nervensystem unterstützen und innere Regulation fördern.
Dieser Grundkurs stellt die Verbindung zwischen Yoga, der Polyvagaltheorie und anderen körperorientierten Methoden her. Mit besonderem Fokus auf den Vagusnerv wird aufgezeigt, wie das autonome Nervensystem unterstützt werden kann und wie Selbstregulation, innere Ausgeglichenheit, Gelassenheit und Präsenz entstehen.
Der Kurs richtet sich an alle, die ihr Nervensystem besser verstehen und regulieren möchten und dabei auch ihre Fähigkeit zu Empathie und Verständnis gegenüber anderen vertiefen wollen. Eine bereichernde Erfahrung für mehr innere Stabilität, Klarheit und zwischenmenschliche Verbindung.