Embodiment – Bewegte Auszeit in der Toskana

Eine tiefenwirksame Kombination aus Yogapraxis und Cantienica-Training sowie Yin Yoga und Yoga Nidra wird den Rahmen für diese bewegte Ferienwoche in der Toskana bilden. Unser Gastgeber ist die Villa Lucerna in Castellina Marittima. Ein Ort, an dem die Zeit stillzustehen scheint.

Exercise your body and mind, discover your soul

Unser Körper ist unser Vehikel durchs Leben, also sollten wir ihn möglichst stark und flexibel erhalten. Auch unsere Psyche spielt dabei eine zentrale Rolle.
Embodiment (Verkörperung) ist auch ein Modewort, beschreibt aber gut, weshalb ich mich auf verschiedenen Ebenen einem ganzheitlichen Verständnis von Wohlbefinden angenähert habe. Die Wissenschaft ist sich einig, dass der Körper und die Psyche untrennbar miteinander verwoben sind. Nur wenn wir alle Aspekte verbinden, können wir tatsächlich von innen nach aussen stark, flexibel und sanft zugleich werden und unserer Seele ein gutes Zuhause bieten.

Petra Conrad begleitet seit über zwanzig Jahren mit Herz und Humor Menschen auf dem Weg zu mehr innerer Ruhe, Kraft, Ausrichtung und Stabilität.
Als dipl. Yogalehrerin YCH/EYU, Cantienica-Trainerin Level 1 und 2, systemische Beraterin  Familienstellen und Masseurin hat sie sich ihr Wissen aus verschiedenen Richtungen über Jahrzehnte angeeignet und lässt all ihre Erfahrung im Unterricht zusammenfliessen.