Bewusstsein – Meditation – Yoga

Dreitägiges Retreat in den Schweizer Bergen, um anzuhalten und dich auf die Stille in dir einzulassen. Verankert im Körper, verbunden mit der Erde, verankert in der Stille – präsent.

Oft suchen wir im Aussen nach Erfüllung. Doch was du suchst, ist bereits hier – in dir.
Wir alle können einen inneren Raum in uns entdecken, in dem wir tiefe Stille, Verbundenheit und Ganzsein erfahren können. Doch oft übersehen wir, was bereits hier ist.

Dieses Retreat bietet dir einen Raum, um dich abseits von deinen beruflichen und sozialen Verpflichtungen tief auf deinen innersten Kern auszurichten. In dieser Auszeit nehmen wir uns Zeit für Stille, Meditation, Reflexion, Austausch, Yoga und Embodiment.

Es ist eine Einladung, bei dir selbst anzukommen und dich in der Dimension von Sein und Stille zu verankern. Es ist eine Einladung, zu deiner Ganzheit zu erwachen und in dir selbst nach Hause zu kommen. Genährt, geerdet und lebendig kannst du von hier ins Leben treten.

Was dich erwartet:

– Stilles Sitzen und Verkörperte Meditation
– Conscious Yoga – ein fliessendes Vinyasa-Yoga, verbunden mit Meditation, Atemtechniken, somatischem Wahrnehmen und Elementen aus dem Realization-Process.
– Embodiment – Verkörperungsübungen. Diese helfen uns, tief verankert in unserem Körper zu sein, uns mit natürlichen Qualitäten unseres Menschseins wie Liebe oder Kraft zu verbinden und uns auch auf subtile Energien in unserem Körper einzulassen.
– Reflexion, Inquiry und Austausch – wir erforschen das Wesen der Dinge. Dabei geht es nicht darum, neue Informationen zu gewinnen und mit dem Verstand zu verstehen, sondern darum, unser Bewusstsein auszudehnen und aus einem Zustand des offenen Nicht-Wissens zu erkennen.
– Zugehörigkeit und Gemeinschaft – durch gemeinsames Sein in Stille, Gespräche und das bewusste Zusammensein erfahren wir Zugehörigkeit und Gemeinschaft. Wir sind in tiefem Kontakt mit uns selbst und unseren Mitmenschen.
– Abendprogramm mit Meditation, Mantrasingen oder Tanzen.
– Freie Zeit für dich zum Spazieren, Wandern, Lesen, Schlafen und Sein.