Yogaferienwoche

Wir beginnen am frühen Morgen mit einer Meditation und rezitieren das kraftspendende Gayatri-Mantra. Es folgt eine ausgiebige Yoga-Praxis und danach ein reichhaltiges Frühstück.
Vor dem Nachtessen praktizieren wir energetisierenden Pranayama und schliessen nach dem Nachtessen den Tag mit einer gemeinsamen Meditation oder mit Inputs aus der Yogaphilosophie ab.

Die Pausen nach dem Frühstück bis zur Nachmittagspraxis können individuell mit Wanderungen, Ausflügen oder einfach zur Entspannung genutzt werden.