Nimm dir Zeit für dich! Achtsamkeit und Gelassenheit fördert deine Körperwahrnehmung. Nimm dir Zeit, beobachte und lerne deinen Körper in seiner Ganzheit kennen. Distanziere dich von deinen Alltagsaufgaben und lass dich von Lebensfreude und Gleichmut durch diese Tage tragen. Die Yogapraxis kräftigt und mobilisiert den Körper, stärkt das Zentrum und fördert Stabilität und Gleichgewicht. Körperfreundliche, […]