Gemäss den alten Schriften des Yoga sind wir weit mehr als unser sichtbarer, grobstofflicher Körper.

Wir bestehen aus fünf Körpern, die als Verhüllungen des Selbst beschrieben werden. Während unser grobstofflicher Körper klar sichtbare Materie ist, wird es mit jeder weiteren Schicht, die wir erkunden, subtiler und feiner.

Dieses Meditationsretreat wird eine tiefe Reise zu dir selbst.

Unterwegs benutzen wir verschiedene Yogatechniken wie Meditation, Visualisierungen, Körper- und Atemübungen, um uns auszurichten, zu bündeln und den Geist immer entspannter und harmonischer werden zu lassen. Unsere Sinne ganz nach innen gerichtet. Angekommen im jetzigen Moment mit unserem Körper und Atem, entsteht allmählich eine tiefe Stille und Gelassenheit, welche die Tore zu unseren Innenräumen öffnet. Durch diese bewusste Verbindung nach innen entsteht auch das Erkennen, selbst ein Teil des grossen Ganzen zu sein. Begreifen wir, dass unsere Seele und das Universum Ausdruck der gleichen Urkraft sind.

Neben tiefen Praxiseinheiten werden wir uns in dieser Woche auch Räume öffnen, um Hintergründe und Prinzipien der Meditationspraxis zu erläutern.

Um Fragen und gemachte Erfahrungen in der Gruppe auszutauschen. Um all jenen, die im Bereich Yoga und Meditation tätig sind oder es werden möchten, wertvolle Insights zu geben, die sie in ihren eigenen Wirkungsbereich weitertragen können.

Der gesamte Meditationsretreat ist für Anfängerinnen und Yogalehrende gleichermassen geeignet.