Die Meditation gilt als Königsweg des Yoga.

Gemäss den alten Schriften des Yoga sind wir weit mehr als unser sichtbarer, grobstofflicher Körper.

Wir bestehen aus fünf Körpern, die als Verhüllungen des Selbst beschrieben werden. Während unser grobstofflicher Körper klar sichtbare Materie ist, wird es mit jeder weiteren Schicht, die wir erkunden, subtiler und feiner. Dieses Meditationswochenende wird eine Reise zu dir selbst.

Unterwegs benutzen wir verschiedene Yogatechniken wie Meditation, Visualisierungen, Körper- und Atemübungen, um uns auszurichten, zu bündeln und den Geist immer entspannter und harmonischer werden zu lassen. Unsere Sinne richten sich mehr und mehr nach innen. Angekommen im jetzigen Moment mit unserem Körper und Atem, entsteht allmählich eine tiefe Stille und Gelassenheit, welche die Tore zu unseren Innenräumen öffnet.

Dieses Wochenende ist ein wunderbarer Einstieg in die Praxis der Meditation oder eine gute Gelegenheit, deine Praxis
lebendig zu halten und zu vertiefen.