Yin-Yoga – Kunst des Geschehenlassens

Mit Barbara Burkhardt – Samstag, 11., bis Freitag, 17. April 2026

Yin-Yoga ist ein ruhiger meditativer Yogastil mit einer starken Tiefenwirkung. Wir tauchen ein in eine langsame Art des Praktizierens und verweilen jeweils einige Minuten in einer Asana. Dies erzeugt ein Gefühl von im Fluss sein, Weite und Leichtigkeit. Yin-Yoga ist eine natürliche Heilpraxis, die auf allen Ebenen Impulse der Regeneration setzt. Im Yin-Yoga machen wir vor allem liegende Asanas, in denen wir den Körper über mehrere Minuten in eine Stellung hineinsinken lassen und so passiv dehnen. Was wirkt, sind vollständiges Loslassen, mentale Entspannung, aber auch Zeit und Schwerkraft arbeiten für uns.

Yin-Yoga ist das ergänzende Gegenstück zu den dynamischen und energetisierenden Yang-Formen des Yoga. Dieser Yogastil hat eine heilsame Wirkung auf Gelenke und Faszien. Das lange, entspannte Verweilen in den Asanas öffnet und dehnt das Bindegewebe im Körper und die kompakteren Strukturen um die Gelenke passiv. Auf der energetischen Ebene beeinflusst Yin-Yoga das Meridiansystem. Es harmonisiert den Energiefluss, indem die Meridiane (Energiekanäle) von angesammelten Ablagerungen und Blockaden gereinigt werden. Yin-Yoga erzeugt einen Zustand von Weite und Leichtigkeit, es wirkt erfrischend, ausgleichend und beruhigend auf Körper, Geist und Seele.

Über die Kompaktausbildung
Die neue sechstägige «Yin-Yoga-Kompaktausbildung» ist ein neues und zusätzliches Format von Barbara Burkhardt. In diesen sieben Tagen findest Du eine Zusammenführung aller Themen in einem minimal kleineren Format wieder:

– Grundlegende und weiterführende Prinzipien der Yin-Yoga-Praxis
– Die Wirkung von Yin-Yoga auf die Faszien
– Die Welt der Energiesysteme (Nadis, Meridiane und Chakralehre)
– Sinnvolle Abläufe der Yin-Praxis zusammenstellen (Sequencing), um nur einiges zu nennen

Diese Ausbildung richtet sich an Yogalehrende sowie auch an der Yin-Yoga-Praxis Interessierte.
Für Unterrichtende wichtig zu wissen: Die «Yin-Yoga-Kompaktausbildung» ist als Erweiterung und Vertiefung zu einer vorangehenden, mehrjährigen YogalehrerInnen-Ausbildung (200–700 Std.) zu betrachten und ersetzt keine Yogagrundausbildung.