Über Yin-Yoga
Yin-Yoga ist ein ruhiger meditativer Yogastil mit einer starken Tiefenwirkung. Wir tauchen ein in eine langsame Art des Praktizierens und verweilen jeweils einige Minuten in einer Asana. Dies erzeugt ein Gefühl von im Fluss sein, Weite und Leichtigkeit. Yin-Yoga ist eine natürliche Heilpraxis, die auf allen Ebenen Impulse der Regeneration setzt. Im Yin-Yoga machen wir vor allem liegende Asanas, in denen wir den Körper über mehrere Minuten in eine Stellung hineinsinken lassen und so passiv dehnen. Was wirkt, sind vollständiges Loslassen, mentale Entspannung, aber auch Zeit und Schwerkraft arbeiten für uns. Yin-Yoga ist das ergänzende Gegenstück zu den dynamischen und energetisierenden Yang-Formen des Yoga. Dieser Yogastil hat eine heilsame Wirkung auf Gelenke und Faszien. Das lange, entspannte Verweilen in den Asanas öffnet und dehnt das Bindegewebe im Körper und die kompakteren Strukturen um die Gelenke passiv. Auf der energetischen Ebene beeinflusst Yin-Yoga das Meridiansystem. Es harmonisiert den Energiefluss, indem die Meridiane (Energiekanäle) von angesammelten Ablagerungen und Blockaden gereinigt werden. Yin-Yoga erzeugt einen Zustand von Weite und Leichtigkeit, es wirkt erfrischend, ausgleichend und beruhigend auf Körper, Geist und Seele.

Modul 1
Im Einführungsmodul werden die grundlegenden Prinzipien, mögliche Sequenzen und Praxis des Yin-Yoga vermittelt. In diesem Modul geht es vor allem darum, die Wirkung dieses Yogastils zu erleben und wichtige Grundsätze für die eigene Praxis beziehungsweise das Unterrichten zu verstehen.

Über die Dozentin
Barbara Burkhardt arbeitet als Yogalehrerin, Thai-Yoga-Massage-Therapeutin und Psychotherapeutin. Die Suche nach dem grossen Geheimnis bestimmt ihr Leben und ihre Ausrichtung. Barbara unterrichtet seit vielen Jahren Yoga und Meditation in ihren eigenen Kursen und Workshops.

Zertifikat: Bei erfolgreicher Teilnahme aller Module wird ein Zertifikat ausgestellt.
Die Aus- und Weiterbildungen von Barbara Burkhardt orientieren sich an den Fort- und Weiterbildungskriterien des EMR.

Diese Ausbildung eignet sich als «Zusatz» zu einer vorangehenden, mehrjährigen Grundausbildung im Bereich Yoga.