Wir lernen die Sprache unseres Körpers erkennen und sie zu entziffern, körperbasierte Aufmerksamkeit in der Yoga- und Meditationspraxis zu entwickeln. Das geschieht über das Erkennen verschiedener Zustände im Körper (z. B. Taubheit, Enge oder Schmerz) und deren Übersetzung in verständliche Begriffe. Daraus folgt die adäquate angepasste Praxis.

Termine: 17. Januar, 28. März und 13. Juni 2026, jeweils 9.00–17.00 Uhr

Fortbildungsnachweis: 24 Std. Kontaktstudium und mindestens 26 Std. Eigenerfahrung

Kosten: Mitglieder Yoga Schweiz: CHF 570.–, Nichtmitglieder: CHF 620.–

Anmeldung: ruth.westhauser@bluewin.ch oder yvonne.westphale@bluewin.ch

Anmeldeschluss: 17. Dezember 2025

Detaillierte Ausschreibung: www.ruthwesthauser.ch oder www.yoga-zollikofen.ch

Dieser Kurs wird im Rahmen des Weiterbildungsangebotes von Yoga Schweiz durchgeführt.