Die drei Öffnungen – Theorie und Praxis
Leisten, Schultergürtel und oberer Rücken
Die Öffnung der Leisten, die Öffnung des Schultergürtels und die Beweglichkeit im oberen Rücken stellen drei der lohnenswertesten Bereiche dar, an denen es in der Yogapraxis zu arbeiten gilt.