Anusara-Yoga – Übungen nach Lalla Turske
Lass Lebensenergie mit den Schlüssel-Übungen frei fliessen!
Die Schlüssel sind im Anusara-Yoga Aufwärmübungen und dienen zur Öffnung der «vier Tore» (Schulter- und Hüftgelenke), dehnen die grössten Muskelgruppen und fördern den freien Energiefluss im Körper.