Sanfter Einstieg in die eigene Übungspraxis
3 Wochenendseminare, 2 Workshops und 17 Wochen begleitetes Üben zu Hause
Die Yoga-Ausbildung 1 (Grundkurs) ermöglicht dir einen sanften Einstieg in deine persönliche Yoga-Übungspraxis (Satyananda-System). Während der Wochenendseminare erhältst du eine sorgfältige Einführung in verschiedene einfache Yoga-Techniken (Asana und Pranayama), Tiefenentspannung, Pratyahara-Meditationen und Übungen zur Selbstreflexion.
Darauf abgestimmt, erhältst du kurze, aufbauende Yoga-Programme für das Üben zwischen den Seminaren. Beim selbständigen Üben zu Hause begleiten wir dich ausführlich, um einen ganzheitlichen Lerneffekt zu gewährleisten.
Umfang des Kurses:
3 Wochenendseminare über 17 Wochen
2 ergänzende Workshops zwischen den Seminaren
4 Monate begleitetes Üben zu Hause mit aufbauendem Programm
Begleitetes Literaturstudium
Die nächsten Daten (bei Samatvam Yogaschule Zürich):
3.–5. Juli 2026
4.–6. September 2026
23.–25. Oktober 2026
Seminarzeiten jeweils:
Freitag: 19.15–21.00 Uhr
Samstag: 9.00–12.00 und 13.30–18.00 Uhr
Sonntag: 9.00–12.30 Uhr
Ergänzende Workshops (bei Samatvam und online*):
Sonntag, 2. August 2026 (10.00–12.30 Uhr)
Sonntag, 4. Oktober 2026 (10.00–12.30 Uhr)
(* Aufnahmen werden zur Verfügung gestellt.)
Preis: CHF 1080.–
(Für Personen aus dem EU-Raum gewähren wir auf Anfrage einen Rabatt.)