In diesen drei Tagen wirst Du mit Barbara in die Welt des Yin-Yoga, der Meditation und der Atemachtsamkeit eintauchen. Visualisierungsreisen aus der Hatha-Yoga-Praxis ergänzen und bereichern diese Reise nach innen. Erfahre, was es bedeutet, sich der Yin-Qualität ganz hinzugeben, bewusst langsam und still zu werden, damit der Blick nach innen frei werden kann. Ein heilsames […]

Die Meditation gilt als Königsweg des Yoga. Gemäss den alten Schriften des Yoga sind wir weit mehr als unser sichtbarer, grobstofflicher Körper. Wir bestehen aus fünf Körpern, die als Verhüllungen des Selbst beschrieben werden. Während unser grobstofflicher Körper klar sichtbare Materie ist, wird es mit jeder weiteren Schicht, die wir erkunden, subtiler und feiner. Dieses […]

Die Meditation gilt als Königsweg des Yoga. Gemäss den alten Schriften des Yoga sind wir weit mehr als unser sichtbarer, grobstofflicher Körper. Wir bestehen aus fünf Körpern, die als Verhüllungen des Selbst beschrieben werden. Während unser grobstofflicher Körper klar sichtbare Materie ist, wird es mit jeder weiteren Schicht, die wir erkunden, subtiler und feiner. Dieses […]

Pfingstretreat 2026 – herznah und gefühlvoll Mit «Herzwärts» bist du zu einer bewussten Auszeit in den Berner Alpen eingeladen. Die Schweibenalp, Zentrum der Einheit, ist seit über 40 Jahren ein Rückzugsort für Reisende auf dem Weg nach Hause. In diesen vier Tagen gehts liebevoll herzwärts. Über den Körper werden wir uns in Bewegung, Stille, Tanzen […]